赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动包括臀桥吗 > 正文

臀推和臀桥有什么区别？

2021-07-08 01:31

臀桥就是在身体贴地面，臀推就是要垫高身体，二者对目标肌群训练来说，本质上没有区别

点击查看全文

阅读 1122

赛普分享

分享

上一篇:在健身房怎样做耐力训练？（无氧运动）下一篇:玩单杠做引体向上能锻炼腹肌吗？能锻炼身体的哪个部位的？

─ 相关推荐 ─