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臀桥是什么?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 11:48
臀桥被称为臀部锻炼中的经典的动作  臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果。同时对于处于大腿后侧的腘绳肌和胯部也有着很棒的训练效果。
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