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关于深蹲跳。

赛普小编发表于2021-07-08 11:06

刚开始锻炼原因吧时候想炼减轻运动量或者做等肌肉恢复过来再做会样了另外肌肉都要有恢复时间所好要每天都锻炼部位比今天炼腿明天炼手臂给肌肉充分休息

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