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无氧运动包括臀桥吗 >
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臀桥动作有哪些呢?
2021-07-08 12:51
平躺,双手打开,手心向下平放在身体两侧,双腿蜷起,吸气,慢慢把身体支撑起来,控制住,然后慢慢放松
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