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引体向上 VS 俯卧撑——哪个效果更好

赛普小编发表于2021-07-08 12:35

引体向上对于腰和背的锻炼效果要好一些，而俯卧撑相较而言对于腹肌的锻炼效果好一些。其他的两者的效果差不多。

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