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腹部力量训练能减脂吗

作者  赛普小编发表于2021-07-08 12:32
不能。力量训练就是锻炼肌肉的,和减脂不发生关系,不能让脂肪分解。脂肪只有在身体出现能量亏空时才会分解的。
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