什么是标准的引体向上？引体向上的技巧是什么？

做引体向上和长跑1000米的要领是什么?

引体向上 训练方法

谁知道引体向上的锻炼方法啊？告诉一下，谢谢

现在引体向上做0个，7天后可以做5个或更多的训练方法