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单手引体向上和单臂引体向上的区别

赛普小编发表于2021-07-08 11:33

单臂引体向上就是只用一条手臂发力，另一条是自由状态，单手的话，应该是一只手握单杠，另一只手抓住握单杠的那只手的手腕，两条手臂都发力吧

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