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有氧运动有哪些优点？

赛普小编发表于2021-07-08 11:21

有氧运动能够使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量

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