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无氧运动十分钟，跑步一小时消耗多少卡路里

赛普小编发表于2021-07-08 11:17

慢跑的话每小时消耗350卡，快跑的话每小时消耗550卡。无氧运动10分钟，基本可以相当于有氧运动30分钟．无氧运动十分钟，消耗300卡左右。

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