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部队标准引体向上正确姿势？

赛普小编发表于2021-07-08 11:16

部队标准引体向上正确姿势为：双手向外举起，身体站直，然后向上跃起，双手抓住单杠；小腹收紧，双手用力下拉，身体向上挺起，此动作反复若干次即可。

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