赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 常见的徒手无氧运动 > 正文

徒手健身方法!急求!

赛普小编发表于2021-07-08 10:51

500个俯卧撑,500个仰卧起坐.晚上又来500个.每50个一组,做10组. 这个样都没练出来，苦练能连出来吗? 我建议你去个健身俱乐部，向老师咨询一下

阅读 1187

赛普分享

分享

上一篇:本人只有一双哑铃求一系列徒手健身计划下一篇:所有的徒手健身训练动作

─ 相关推荐 ─