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标准的引体向上。

作者  赛普小编发表于2021-07-08 09:42
正手,窄握距和宽握距的难度的话,窄握距的难度稍微大点,原因:窄握距,最低点到下巴过杠的距离稍微长点。 反手引体向上好做的原因是,上臂的肱二头肌用力的比率较大,背阔肌的用力比率相对的变小点。
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