要想增高是可以练引体向上的，也可以跳起来摸高，同时还要补钙。希望我的回答对您有帮助！亲 ，如果满意请采纳，有什么不懂的还可以再问哦对与长高可能会有一定效果。不好意思，刚刚漏发了2个字，请见谅