平板支撑是有氧还是无氧，平板支撑是无氧运动吗

部队里练习的“单腿深蹲”这个动作标准怎么做？

下列哪一项属于腰腹练习? A深蹲, B俄罗斯转体, C俯卧撑, D蛙跳

负重深蹲男子

健身，在家自己徒手健身，就是俯卧撑仰，平衡支撑，卧起坐，深蹲，和肩部飞