在正常情况下，你的肌肉长期没有受到锻炼，深蹲时间太久就会使得，腿很疼，所以继续多蹲几天，三四天后就不会疼了。 如果你关节属于风湿，那么天气不好的时候就会出现这种状况。 如果你是无缘无故，就是正常的蹲下去，然后就疼，那你多试几次，如果依旧是这样，那建议你去附近医院看看吧