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力量训练后一直只靠动感单车来做有氧运动可以吗
赛普小编发表于2021-07-07 01:13
当然,动感单车作为高效便捷的有氧燃脂运动,第一时间成为锻炼的首选啦!不过如果已经高效进行了其他健身方式,YESOUL野小兽建议询问教练两者之间的比重已达到最好的效果。
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