简单的说 篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，并不是单纯的某一种运动。 篮球有有氧运动，在你光看,来回跑场子的时候 也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞.... 篮球不像跑步一样那么简单的归纳 而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强.