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在室内打羽毛球是有氧运动吗
赛普小编发表于2021-07-07 12:06
楼主搞错了,我来解释一下,羽毛球正规场地都是在室内的,但是羽毛球不是单纯的有氧运动,和网球一样哦,都属于是有氧结合无氧的运动,在你来回步伐接球和发球的过程中属于有氧,而一旦你跳起或是大力扣杀的一霎那则属于是无氧了,呵呵,所以和室内和室外没有任何的关系,就像跑步机,在室内和在室外都是属于是有氧运动。
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