为什么有氧运动能减肥

有氧运动及其特点是什么？

有没有能够顶替用单杠的引体向上训练法？（类似于引体向上或作用和引体向上一样或能锻炼做引体向上次数的方法都可以）

有氧运动是什么 具体有那些

求能在室内做哪些有氧运动