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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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反握引体向上有什么技巧?
赛普小编发表于2021-07-07 10:09
正握主要锻炼的是肱二头肌,也就是向上的那块肌肉 反握是肱二头肌和肱三头肌一起,所以你会觉得反握做引体向上更容易
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