吉尼斯世界纪录引体向上标准做法？

引体向上速成方法

如何快速提高引体向上和立定跳远？需要什么训练方法？

女生做引体向上的好处和坏处

引体向上如何从零到一？ 本人体重185斤，身高178厘米，俯卧撑最多一