不是，跑步既可以是有氧运动,也可以是无氧运动,取决于运动强度。长时间低强度跑就是有氧运动,短时间大强度跑就是无氧运动,长跑可以算作有氧运动，短跑则通常被看作无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。因此短跑属于无氧运动。长跑则不同，根据长跑的特点，不可能短时间，高强度，因此长跑才属于有氧运动。