杠铃卧推的效果真的比哑铃卧推效果好那么多吗

有氧有运动和力量训练怎样搭配才能更好的健身？

什么叫有氧运动?那些运动算有氧运动?有氧运动不做后身材会不会反弹?

有氧运动是那些运动？

怎么把有氧运动和力量训练很好的结合？