皮肤暗黄是许多人现在的通病，一般是白里透红才是最健康的美，中医讲究“察言观色”知健康，皮肤暗黄的原因也有多种。那么长期缺乏运动也会导致皮肤变黄吗?

　　长期缺乏运动会导致皮肤变黄

　　长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，而导致面色黄。

　　运动对身体的好处不用多说，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

　　长期缺乏运动，也会造成体内毒素积累而引起的面色黄，运动量不足会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

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