引体向上可以长高的空间
怎样练习做很多个引体向上
做引体向上有啥技巧吗?在单杠上吊着,就是上不去。目前我一个都做不了,求
引体向上到底是手臂发力还是背部发力?正确的引体向上的方式是什么?
引体向上(拉单杠)时有哪些肌肉参与发力,锻炼的目的是什么?其动作要领怎