赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

家里怎么做引体向上

赛普小编发表于2021-07-05 03:23

这样每天我都是俯卧撑来锻炼的，复合型的那种。水平上斜下斜。由于引体向上只是用自身体重，觉得不够可穿铁沙背心绑铁沙袋来获得更多的负重。

阅读 567

赛普分享

分享

上一篇:引体向上运动是什么样的运动下一篇:引体向上练习问题

─ 相关推荐 ─