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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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引体向上做得好说明什么?
赛普小编发表于2021-07-05 01:38
只能说明你肱2头肌发达 你是不是刻意练过臂力? 最好是做俯卧撑锻炼的全面 我18岁 身高165 体重55KG 引体向上可以做20个 不过俯卧撑可以100个 我以前只锻炼臂力 反手腕很厉害 不过做别的事老是感觉用不上力 这就说明其他肌肉不发达一样不行 建议你做跑跑 还有就是你很瘦! 多吃点
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