赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上是高强度训练吗？

赛普小编发表于2021-07-07 01:42

对决大多数人来说，是的。对有运动基础的人来说，只是自重训练，如果要变成高强度，就需要负重引体了。

阅读 2011

赛普分享

分享

上一篇:引体向上我正握一个都做不了求高手指引我反握OK可以做10个可以告下一篇:如何做好引体向上？

─ 相关推荐 ─