赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

怎样的训练可以增加腿部力量？

赛普小编发表于2021-07-06 09:45

蛙跳深蹲蹲跳起高抬腿多跑跑百米这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。贵在坚持，腿部力量会增强的。

阅读 1096

赛普分享

分享

上一篇:关于散打个人力量训练计划下一篇:手指力量训练的好处

─ 相关推荐 ─