赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

锻炼引体向上的问题

赛普小编发表于2021-07-06 08:42

马上开学了，单杠引体向上要宽握锻炼背阔肌，窄握锻炼肱二头肌。手臂下半部分用力是因为握力不够，你可以做个吊带把手缠在单杠上减少手臂的负担。

阅读 1727

赛普分享

分享

上一篇:引体向上握法下一篇:如何练好引体向上？

─ 相关推荐 ─