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锻炼引体向上的问题

赛普小编发表于2021-07-06 08:42

马上开学了，单杠引体向上要宽握锻炼背阔肌，窄握锻炼肱二头肌。手臂下半部分用力是因为握力不够，你可以做个吊带把手缠在单杠上减少手臂的负担。

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