赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

请懂得力量训练给我制定一个力量训练计划

赛普小编发表于2021-07-06 01:33

可以练了但不要过度每组三次每次十个再看看别人怎么说的。

阅读 1285

赛普分享

分享

上一篇:力量训练每天安排多长时间比较科学？下一篇:女生想增肌，有哪些健身动作比较合适呢？是不是做力量训练增肌会比较容易呢

─ 相关推荐 ─