两个问题：室内的有氧运动有哪些？蹲起算不算？

室内有氧运动有哪些

力量训练一个小时，加40分钟有氧运动五个多月了，身材反而圆了，体脂也不降，这是为什么？

先做平板支撑还是先做有氧运动

东营健身房里适合女子的健身项目有哪些呢？