什么事有氧运动？有氧运动有什么好处？

有氧运动有哪些特点？

有氧运动什么意思.?有什么项目?

室内的有氧运动有哪些，我知道有个波比跳挺有用的，还有没有类似的(比波比

考健身教练有什么要？