网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
请高手指点上肢的力量训练!
赛普小编发表于2021-07-04 06:45
每天坚持拉臂力器10-20分钟,要坚持,相信不到一个月就可以看到不错的胸肌了
阅读 2090
分享
上一篇:有哪些训练核心力量的动作推荐吗?
下一篇:科比如何训练腰腹力量
─
相关推荐
─
在没有器材的时候,怎样才能迅速提高力量的训练?
985人阅读
2021-07-07
求一份上肢力量和肌肉训练计划
1247人阅读
2021-07-07
在健身房看到很多肌肉男在力量训练时会喝一种红色的饮料,这是什么?有什么
1769人阅读
2021-07-08
练天鹅臂怎么样?
1010人阅读
2021-07-06
上肢力量训练
1651人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间