健腹器亲们，请问一下这个大概坚持多久有效果呀?姐妹们都是每次练多久时间呢?

史密斯机这架子质量咋样，跟健身房的比呢

先做有氧运动还是无氧运动

普拉提圈请问下直接怎么样，

瘦身腰带减肥有用吗？使用时人不运动能瘦吗，有没有用啊