开肩首先是可以让自己的肩颈放松下来，避免驼背，有一个好的体态可以在面试或者交际中给别人留下一个好印象。其次是开肩对自己的腰椎也有非常大的好处。最后是可以让自己的呼吸更加顺畅哦，有一个好的呼吸心情都会变好。