赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动和有氧运动以心率来区分吗 > 正文

坚持练习瑜伽“开肩”,到底有什么好处呢?

作者  赛普小编发表于2021-09-03 11:25
开肩首先是可以让自己的肩颈放松下来,避免驼背,有一个好的体态可以在面试或者交际中给别人留下一个好印象。其次是开肩对自己的腰椎也有非常大的好处。最后是可以让自己的呼吸更加顺畅哦,有一个好的呼吸心情都会变好。
阅读  1243
赛普分享分享
上一篇:跑步机健身效果好不好? 下一篇:舒华跑步机怎么启动
  相关推荐  

分享到