当然算了，走步就是有氧运动，更何况是跑步，跑多了，就变成了无氧运动。注意当机体感觉酸痛时就是乳酸堆积导致的，运动要适可而止，根据机体的需要，不要让运动成虎供港佳蕃簧歌伪攻镰为机体的负担