什么叫有氧运动?跳绳算么?

我老是跳不高，马上要测跳高了，谁能给我一个好的方法练习跳高。

学习健身教练怎么样呢？哪家健身教练培训好呢？健身教练这个职业怎么样呢？健身教练培训好的是哪家呢

冬天怎么健身呢？

跳绳属于有氧运动还是无氧运动