按照这个数量和肌肉耐力,已经超越大多数普通人了...因为有的人基本是拉十几个 就拉不上去了...有的甚至拉不了十个...比如你第一组 一口气拉十个,你不能保证你第二组也是一口气十个...这个数值是会下降的...