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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上,连吊在单杠上都吃力,比较胖体脂很高看不到腹肌,可能是什么原因?
赛普小编发表于2021-11-02 06:19
从背部肌肉练起,先吊五分钟。
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