赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上,连吊在单杠上都吃力,比较胖体脂很高看不到腹肌,可能是什么原因?

作者  赛普小编发表于2021-11-02 06:19
从背部肌肉练起,先吊五分钟。
阅读  1250
赛普分享分享
上一篇:引体向上到底有多难做? 下一篇:引体向上可以反手做吗
  相关推荐  

分享到