网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
做上肢力量训练可以提高弹跳力吗
赛普小编发表于2021-11-02 05:38
显然没有用。。。练弹跳要拉韧带,就是前掌支撑,后掌向下抻;还有就是连跳摸高。
阅读 941
分享
上一篇:手臂力量训练 技巧 天天练 可以吗?
下一篇:核心力量训练对健身的人很重要,怎么做核心力量训练才能有效?
─
相关推荐
─
力量训练基本要求有哪些
1492人阅读
2021-07-06
什么是力量训练 在家如何做力量训练
1508人阅读
2021-07-28
科比如何训练腰腹力量
1785人阅读
2021-07-04
如何科学训练自己的腿部力量?
1190人阅读
2021-07-07
(体育生)在家可以进行什么训练。特别是力量。
1268人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间