我做仰卧起坐,卷腹等等,姿势没有问题,可为什么老是会用到脖子的力,根本控制不住
做仰卧起坐会伤腰吗?做了半年仰卧起坐,每天200个,现在觉得腰疼,怎么办?
158cm,93kg,想深蹲练臀用哑铃合适还是壶铃合适,选多大的