选择力量训练器材需要考虑哪些方面？

请问如何在家里面进行力量训练？

健身的力量训练应该怎么安排？

力量训练究竟是快速做动作更有效，还是慢速做动作更

《力量训练基础》一书中，建议每次训练都应该增加一定的重量，实际上却很难完成，是什么原因？