长时间坚持某一动作如平板支撑

马甲线app适合男的用么？我想把腹肌练出来，四头肌什么什么的。在家休息了几个月把肚子吃大了。

有养运动和无氧运动的区别

长期练习瑜伽好不好？

有没有不用电的划船器啊，最好有实体店。