问：问：每天做4组平板支撑一次1分钟随着时间增加能瘦肚子不体重偏轻但是肚子肥肉多还松

杠铃深蹲对腰部力量有多大作用？

每天做平板支撑，30天后会有怎样的变化？

怎样做俯卧撑最简单？

杠铃片请问10公斤一片的那个直径是多大啊