赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练多久能有减肥效果？

赛普小编发表于2021-11-01 07:25

每天一小时的力量训练，一个月绝对出效果，因为每个人在原来劳动量的基础上加大投入改变自己，打破常规就会有变化。

阅读 859

赛普分享

分享

上一篇:想提升根基力量，有哪些高强度臀腿训练呢？下一篇:健身房针对性瘦身，加适量力量训练。懂的来，网上复制粘贴的就不要了谢谢。

─ 相关推荐 ─