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经常户外跑步的人,腿哆嗦,是因为跑的太多了,累的?

作者  赛普小编发表于2021-11-04 06:13
你问题描述得不够细致,我猜测估计有以下原因:1,肌肉力量不够,人在冲刺跑后,腿部肌肉都会出现无力哆嗦,甚至想下跪的情况;2,可能在慢跑过程中受到风寒感染,出现了关节炎;3,有可能长期慢跑,造成关节磨损;4,跑步完没及时放松和保暖。希望能帮到你。
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