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健身房哪个器械对于减腹部脂肪最有效？我觉得在跑步机上快走好像没什么效果，而且怕把腿走粗了。

赛普小编发表于2021-09-07 11:50

瑜伽吧，瑜伽对于局部减肥效果很好，你可以从网上下载郑多燕的视频看看。或者健身操，都可以

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